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Quand consulter un psy ?

Lorsque des troubles de la personne rendent votre quotidien ou celui de votre enfant difficile. Si vous ressentez un sentiment de mal-être, une angoisse permanente ou tout simplement un besoin de parler pour soulager ce qui vous affecte. Vous devriez peut-être consulter un psychologue.

Rencontrer un psychologue peut vous permettre de développer vos compétences, d’améliorer votre communication au sein de votre couple, de comprendre votre personnalité et d’apprendre à mieux vous connaître ou tout simplement de reprendre votre vie en main.

Faire appel à un psychologue sert également à vous aider pour résoudre des problèmes personnels ou professionnels, surmonter des angoisses, régler des TOC, dénouer des conflits, surmonter un traumatisme ou encore soulager des douleurs psychiques...

Les principaux troubles psychiques

1Dépression
La dépression ou trouble dépressif n’est pas un simple coup de déprime mais une véritable maladie psychique. Elle se caractérise par des perturbations de l’humeur tels que la tristesse, la perte de plaisir et s’accompagne souvent par la perte du sommeil ou encore d’une perte de l'appétit et des performances intellectuelles. Il est important de la soigner pour qu’elle ne devienne pas chronique. Lorsqu’elle est légère, la dépression peut être traitée sans médicaments. Mais si elle s’avère modérée ou grave, les patients peuvent avoir besoin de médicaments en plus d’une thérapie.
2Troubles anxieux
Une personne souffre de troubles anxieux lorsqu'elle ressent une anxiété forte et durable sans lien avec un danger ou une menace réelle, qui perturbe son quotidien. Il existe 6 types de troubles anxieux :
  • l'anxiété généralisée
  • le trouble panique
  • les phobies spécifiques
  • l'agoraphobie
  • l'anxiété sociale
  • l'anxiété de séparation
Pour traiter les troubles anxieux il est nécessaire de faire appel à un professionnel pour une prise en charge. Une thérapie pourra s’accompagner de la prise de médicaments en fonction de la gravité du trouble anxieux.
3Addictions
L’addiction est une pathologie qui se définit par une dépendance à un produit (tabac, alcool, drogues…) ou à une pratique anormalement excessive d’une activité (jeux de hasard et d’argent, temps sur les réseaux sociaux ou les jeux vidéos…) qui mène à :
  • La perte progressive du contrôle de soi
  • Le craving (envie irrésistible de consommer)
  • Une modification de l’équilibre émotionnel et des troubles d’ordre médical
  • La dégradation de la vie personnelle, professionnelle et sociale
La psychothérapie apporte un soutien et la compréhension des mécanismes de la dépendance. Ainsi elle aide le patient à retrouver un fonctionnement psychique plus équilibré et à atteindre un sevrage complet.
4Troubles alimentaires
Également appelés troubles des conduites alimentaires ou trouble du comportement alimentaire (TCA) ils se caractérisent par des habitudes alimentaires anormales. Il existe 3 principaux types de troubles alimentaires :
  • L’anorexie mentale : distorsion de la perception réelle du corps et la peur de prendre du poids, qui s’accompagne d’une sous-alimentation afin de perdre du poids.
  • La boulimie : elle se caractérise par des prises compulsives de nourriture en grande quantité suivies de comportements compensatoires (vomissements, jeûnes, exercice physique intensifs…)
  • L’accès d'hyperphagie ou hyperphagie boulimique se caractérise par des épisodes de compulsions alimentaires mais qui contrairement à la boulimie ne sont pas suivis de comportements compensatoires.
Tous ces troubles alimentaires ont des conséquences et des effets néfastes sur le corps et sur la santé. Ils peuvent toucher tout le monde et apparaissent généralement lors de l’adolescence. Tous nécessitent un suivi, la prise en charge thérapeutique précoce est un facteur déterminant de guérison qui permet d'éviter la survenue de complications.

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  • La prévention et la mise en place de la qualité de la vie au travail et les risques psychosociaux sont une priorité pour tous !
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  • Le soutien psychologique libère la parole des collaborateurs à travers l'accompagnement psychologique pour faciliter le dialogue inter-équipe ou développer un plus grand engagement.
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