25 février 2021
Les 5 étapes du deuil

Deuil : comment se reconstruire après la perte d’un proche ?

Nous sommes tous ou serons tous touchés un jour par la perte d’un proche dans notre vie. Comment y faire face ? Le deuil se déroule en cinq étapes qu’il […]
18 février 2021
Burn-out parental

Burn-out parental : quand les parents sont épuisés par leurs enfants

Nous connaissons tous le burn-out au travail, bien moins le burn-out parental. Tous deux engendrent un état d’épuisement extrême, même si ce dernier s’applique à la sphère familiale. Qu’est-ce que […]
5 novembre 2020
les remèdes à l'insomnie

Insomnie : quelles sont les causes psychologiques ?

L’insomnie est un trouble du sommeil qui peut être défini comme la difficulté à s’endormir, le fait de se réveiller dans la nuit, ou trop tôt le matin… L’insomnie se […]
22 octobre 2020
Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel

Le Syndrome prémenstruel (SPM) : qu’est-ce que c’est ? Comment l’atténuer ?

Le syndrome prémenstruel ou SPM est la période qui précède les règles et provoque de nombreuses manifestations physiques et psychologiques. D’une durée de 2 à 7 jours, les symptômes ressentis […]
1 octobre 2020
une spirale négative

Chômage : quel impact sur notre santé psychologique ?

Le chômage nuit gravement à la santé mentale. C’est le constat de nombreuses études réalisées sur ce sujet. Quels impacts l’inemploi a-t-il sur notre mental ? Vers un désordre psychologique […]
11 décembre 2019
Les fêtes de fin d'année en famille

Pourquoi certains dépriment pendant les fêtes de fin d’année ?

Les décorations lumineuses dans les rues, la ruée dans les magasins, les cadeaux sous le sapin… Dès la fin du mois de novembre commence une course effrénée jusqu’à Noël. Cependant, […]
23 octobre 2019
la dépression en quelques chiffres

La dépression en quelques chiffres

Le saviez-vous ? 🤔 En France, on estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. L’Organisation mondiale pour la santé […]