Le blog
10 novembre 2021
Gestion des émotions et du stress, amélioration du sommeil, soulagement de certaines douleurs physiques… La sophrologie permet de développer sérénité et bien-être, à l’aide de différentes techniques de relaxation, afin […]
3 décembre 2020
Jouer d’un instrument ou tout simplement écouter de la musique, cela a de nombreuses vertus sur notre corps et notre esprit. Elle rendrait heureux, favoriserait le bien-être, permettrait de guérir […]
19 novembre 2020
La société a un impact sur notre bonheur. Être en couple, bien gagner sa vie, avoir des enfants… Les normes qu’elle impose, souvent difficiles à atteindre, ou même contraires à […]
17 septembre 2020
L’hypersensibilité émotionnelle est un mot très souvent utilisé, pourtant sa définition n’est pas clairement définie. De nombreuses personnes souffrent d’hypersensibilité au quotidien sans le savoir. Zoom sur ce trait de […]
24 juillet 2020
Ça y est c’est les vacances ! Après des mois de dur labeur et une année difficile pour certains, vous avez bien mérité ces quelques semaines de repos. Mais comment […]
3 décembre 2019
Le matérialisme ne détermine pas votre bonheur « Le modèle consumériste de nos sociétés occidentales, alimenté par des stratégies marketing de plus en plus efficaces, pourrait bien être une machine à […]
24 mai 2019
De plus en plus pratiquée en France, la méditation offre de nombreux bienfaits sur notre équilibre psychique et émotionnel. Réduction du stress, de l’anxiété, meilleures capacités d’attention et de concentration…Comment […]
17 avril 2018
Article rédigé par Ibrahim AYDOGMUS Chers lecteurs et lectrices, Nous sommes ravis de partager avec vous ce formidable article de Ibrahim AYDOGMUS, Coach certifié en développement personnel & professionnel; spécialisation en […]