8 avril 2021
La difficulté à cohabiter avec nos émotions

Accepter ses émotions négatives favoriserait une bonne santé mentale

Voir le bon côté des choses, mieux vaut en rire […]
18 mars 2021
reprise du travail après un congé maternité

Comment réussir sa reprise du travail après un congé maternité ?

Cela fait déjà plusieurs semaines que vous avez quitté votre […]
4 février 2021
Épuisement au travail

Charge mentale au travail : trois conseils pour l’atténuer

La charge mentale au travail, c’est un poids invisible qui […]
21 janvier 2021
ruminer ses pensées

Comment nos journées influent sur nos émotions le soir ?

Vous êtes-vous déjà demandé si l’arrivée du soir avait un […]
8 décembre 2020
La détresse psychologique des salariés

La détresse psychologique des salariés français est alarmante

La détresse psychologique des Français s’est largement accentuée depuis le […]
3 décembre 2020
Écouter de la musique pour guérir

Quels sont les nombreux bienfaits de la musique sur notre cerveau ?

Jouer d’un instrument ou tout simplement écouter de la musique, […]
19 novembre 2020
Surcharge de travail

Le burn out ou épuisement professionnel existe aussi en télétravail

Lorsque l’on imagine le télétravail, on pense aménagement des horaires, […]
5 novembre 2020
l'échec en entreprise

Travail : comment surmonter la peur de l’échec en entreprise ?

Peur de manquer ses objectifs, de rater une mission, de […]
22 octobre 2020
Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel

Le Syndrome prémenstruel (SPM) : qu’est-ce que c’est ? Comment l’atténuer ?

Le syndrome prémenstruel ou SPM est la période qui précède […]