8 février 2022
Comprendre, détecter et vaincre le stress

Comprendre, détecter et vaincre le stress

Difficultés financières, pression au travail, problèmes familiaux… Le stress est une réponse de notre organisme face à une situation considérée comme difficile. Cette émotion anodine, peut, si elle perdure, avoir […]
30 novembre 2021
Peur de l’abandon : définition, origines, conséquences...

Peur de l’abandon : définition, origines, conséquences…

La peur de l’abandon a pour origine un traumatisme lié à une séparation vécue pendant l’enfance. Les abandonniques (individus touchés par le syndrome de l’abandon) éprouvent de l’angoisse à l’idée […]
3 novembre 2021
10 faits pour mieux connaître l’empathie

10 faits pour mieux connaître l’empathie

L’empathie est le propre de l’homme. Colère, joie, tristesse… Nous avons tous la capacité à s’identifier à l’autre et à ressentir ses émotions… C’est la faculté de se mettre à […]
27 septembre 2021
L’ASMR comment ça marche ? Suis-je réceptif ?

L’ASMR comment ça marche ? Suis-je réceptif ?

Tapotements, chuchotements, bruits de bouche… Les adeptes de l’ASMR sont de plus en plus nombreux. Et pour cause, cette technique, pour les plus réceptifs, permet une relaxation intense et favorise […]
8 avril 2021
La difficulté à cohabiter avec nos émotions

Accepter ses émotions négatives favoriserait une bonne santé mentale

Voir le bon côté des choses, mieux vaut en rire qu’en pleurer, voir le verre à moitié plein… Ces expressions sont caractéristiques de cette injonction sociale à tout embellir quoi […]
25 février 2021
Les 5 étapes du deuil

Deuil : comment se reconstruire après la perte d’un proche ?

Nous sommes tous ou serons tous touchés un jour par la perte d’un proche dans notre vie. Comment y faire face ? Le deuil se déroule en cinq étapes qu’il […]
19 février 2021
Consulter un psy quand on est senior

Pourquoi consulter un psychologue en ligne lorsqu’on est senior

Un psychologue est un professionnel qui est à l’écoute des personnes qui éprouvent le besoin d’obtenir de l’aide extérieure pour leurs problèmes. Parfois le réconfort des proches (famille, amis, conjoint) […]
18 février 2021
Burn-out parental

Burn-out parental : quand les parents sont épuisés par leurs enfants

Nous connaissons tous le burn-out au travail, bien moins le burn-out parental. Tous deux engendrent un état d’épuisement extrême, même si ce dernier s’applique à la sphère familiale. Qu’est-ce que […]
4 février 2021
Un nouveau schéma familial

Le syndrome du nid vide : quand les enfants quittent le domicile familial

Il arrive un moment où les enfants prennent leur envol. Si l’on n’y est pas préparé, le sentiment de solitude, la déprime, les questions existentielles peuvent nous envahir. Ces manifestations […]